Huanglei

I’m PADI No.1409AZ6094

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影像资料来源：https://ott.tsinghua.edu.cn/info/1002/1234.htm

新冠预防及治疗指南：

https://www.mojidoc.com/03dbc-fgimwhphhvabnbzbxigh6cdnji-00b/?utm_medium=sns&utm_source=telegram&utm_content=1219

2021-01-30 清华大学李赛团队实验室发布的新冠病毒真实影像，显示新冠病毒的平均直径大小是100纳米，也就是0.1微米，病毒需要通过附着在飞沫灰尘气溶胶等载体才能传播，搭载这些载体后的大小一般在5微米左右，可以理解成过滤PM2.5就能过滤PM5。

KN95口罩，主要是根据国家标准GB2626-2006《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》的分类。口罩按照过滤元件的效率水平，分为KN和KP两类。KN适合防非油性颗粒物，非油性颗粒物如各类粉尘、烟和微生物等。KP适合防非油性和油性颗粒物，典型的油性颗粒物如油烟、油雾、沥青烟、柴油机尾气中含有的颗粒物和焦炉烟等。KN95口罩在用氯化钠颗粒物检测的情形下，其过滤效率应大于等于95%。而N95口罩是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种颗粒物防护口罩之一。“N”表示不耐油(not resistant to oil)。“95”表示暴露在规定浓度和粒径分布的专用试验粒子下，口罩材料的过滤效率应≥95%。

GB19083-2010《医用防护口罩技术要求》是医疗行业防护口罩技术标准的真正来源，通读整个国标原文，它和GB2626有很多类似的技术参数，比如，它也分了3个过滤效率等级，也检测非油性颗粒物过滤性（对比KN型口罩），但它直接舍弃了油性颗粒物的参数要求（即和KP型口罩完全不同），而1级为≥95%，最高级3级为≥99.97%，相当于直接对标KN95和KN100，没有KN90这个较低的级别。也就是说，符合GB19083过滤性能的最低标准，就相当于GB2626的KN95标准。我国GB19083里没有“N95”的说法，而是采用“1级”“2级”和“3级”的说法来表示过滤效率等级，一般1级就可以达到“N95/KN95”的要求。也就是说，只要符合GB19083标准的任何“医用防护口罩”，就绝对已经达到了N95级和KN95级的过滤效率了。

医用外科口罩标准YY 0469-2011《医用外科口罩技术要求》国标生产的口罩都是医用外科口罩，主要适用于有创操作使用，阻力低，阻血液、体液，细菌过滤效率≥95%。YY 0469-2011《医用外科口罩》YY/T 0969-2013《一次性使用医用口罩》标准分为GB国家标准，GB/T国家推荐标准，YY是医药行业标准的意思，YY/T是医药推荐标准。YY 0469-2011和YY/T 0969-2013两个标准有些类似，但是YY 0469-2011的要求和功能比YY/T 0969-2013要求更高。

口罩执行标准按严格程度排序依次是:

GB19083-2010 三级 = GB2626-2006 KN100 > GB19083-2010 二级 > GB19083-2010 一级 = GB2626-2006 KN95 > GB2626-2006 KN90 > YY 0469-2011 > YY/T 0969-2013

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http://replit.com

注册replit没有什么难度，谷歌搜索replit能看到许多项目，包括如何部署alist等等。

很6的玩法：
https://replit.com/@wanghanzhe/V2RAY?v=1

1、点Use Temolate，给这个My Repls起个名字
2、修改一下passwd.txt
3、然后点RUN
4、再点qr.png
5、用Shadowrocket扫一下二维码添加

据说reol.co托管在谷歌云，ip是34.149.204.188，我的ping值是38ms

另外还有一个无限刷warp流量的脚本：
https://replit.com/@wdm1732418365/warp

点击小三角开始 run 运行，然后输入你的 warp ID，当然也可以用GitHub Actions挂着玩。

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湖州是浙江省下辖地级市，地处浙江省北部，东邻嘉兴，西依天目山，南接杭州，北濒太湖。湖州距离杭州大概80公里左右，距离嘉兴大概90公里左右。湖州处在太湖南岸，东苕溪与西苕溪汇合处，与无锡、苏州隔湖相望。高铁去南京一小时，驾车去上海两小时，放开疫情管控之后的人员流动不限制，疫情也就没有了限制。湖州的阳性比例虽然目前还不像上海北京那样，按现在新冠病毒的感染率，这也就是时间的问题，迟早的事，没有什么可侥幸的。

按照数学模型显示，中国14亿人口第一波将有60%人口感染，最终会有80%-90%的人口感染病毒，所以生活在这里想不受新冠病毒的影响是完全不可能的，要么感染一次让人体自身的免疫系统产生抗体，要么注射疫苗模拟一次感染来产生抗体，最终人类的基因都会被这次的病毒改写，这也是自然规律，不可抗力无法避免。而且病毒有200多个亚型变种，想感染一次不复感染也是不现实的，现在一周内反复阳性的报道也能看到。

作为普通老百姓的我，做两手准备来应对这次疫情，一方面接种中国解放军少将、工程院院士陈薇团队研发的吸入型加强疫苗，一周后产生抗体，一个月后达到最高的抗体水平；试试国产的这款疫苗牛不牛，就看我接下来羊不羊了。所以接种后的一个星期，我主动居家隔离，不给社会添乱，不挤兑第一波的医疗资源，把医疗资源让给危重病人。另一方面在家整理抗疫所需要的物资，做好日常防护，选好符合执行标准的口罩，医学规范消毒。

兵马未动粮草先行，有多少物资才能干多少事，巧妇难为无米之炊，所以今天整理家庭常备防疫物资，把没有标注符合执行标准的口罩放入后备储备箱，等这次疫情过去之后再日常使用，剩下合规的口罩按去什么地方，需要多少防范等级来分类使用。整理关键防疫药品和抗原检测试纸等。

与疫情战斗的这三年时间，数这一个月最危险，11月28日，美国驻中国的大使馆发公众号，要求在华美籍群众做好14天的医疗和隔离物资的准备。
https://mp.weixin.qq.com/s/as45CaW6m8hetCd3oIVPfQ
我也是在那时开始逐步囤药囤物资，那个时候的物流系统还能正常运作，接下来随着阳性比率的升高，物流企业的运力下降，物流只会越来越慢，甚至停滞，无法运作。但防疫物资的需求提升，反而更加剧了爆仓。本地药店没有药的话，网上也不会买的到，下单也不会有物流运力。

最后聊聊为什么第一时间接种吸入型疫苗，首先，我第一次接种疫苗是2021年5月，第二次是6月，第三次是12月，非常符合接种规律，但距离第三针剂一年之后的今天，抗体水平已经没有今年年中时那么高了，加上现在是爆发期，三年里最危险的三个月，所以急需提高抗体水平。

之前接种的三针都是北京生物的灭活疫苗，而这次作用呼吸道黏膜的给药方式，一方面是可以形成呼吸道粘膜防护屏障，一方面它的技术路线也是不同于灭活疫苗，吸入式的疫苗是用重组新型冠状病毒疫苗（5型腺病毒载体），经国家卫生健康委提出建议，国家药品监督管理局组织论证同意作为加强针纳入紧急使用。疫苗序贯接种过程中，由于人体接受了不同种类的疫苗，可能会使人体抵御新冠病毒的能力得到强化。因为通过接种作用机制不同的疫苗，能够不断完善人体抵御病毒的机制，从而有效降低人体受到病毒或疾病侵害的几率。

目前居家、接种新型吸入式疫苗、按防疫等级佩戴符合执行标准的口罩、进出家门含氯消毒喷撒、高蛋白饮食、正常碳水化合物摄入、短时间大剂量维C、B族维生素、常备芬必得、泰诺、草珊瑚含片、各种止咳药、感冒清、胸腺肽、黄桃罐头。医用耦合剂，用于高烧物理降温湿敷散热。

早餐：清蒸肉包，有植物蛋白也有动物蛋白、速溶燕麦
咖啡：巴氏杀菌鲜奶、云南重度烘培咖啡豆、混合蛋白粉、肌酸粉
午饭：金枪鱼肉松、空气炸锅鸡胸肉蕃茄酱荞面卷
晚餐：虾滑、白象泡面、偶尔加肥牛卷、偶尔加蛋
睡前：500mg维C泡腾片

上有老下有小，疫情之下首先保证自己的身体健康才能有照顾别人的可能。

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2022年12月12日收到10692756732411122882发来的短信，内容如下：

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【湖州港华燃气】[湖州港华燃气]尊敬的燃气用户：为杜绝管道燃气胶管引发安全事故，保障人民群众生命财产安全和社会公共安全。根据湖州市政府相关文件要求，力争2022年年底前实现管道燃气居民用户使用金属软管全覆盖。根据历年居民户内安全检查情况统计，您家仍在使用胶管，请您及时与我司预约更换，免费更换户内金属软管截止时间为：2022年12月31日，逾期申请更换费用由用户自行承担。需客户配合事项：热水器管线须在橱柜台面打孔，明管安装；表具超期或其它安全隐患须整改后方可免费申请更换金属软管。2023年1月1日起，在安检时发现存在胶管类隐患的用户，燃气公司将按照相关规定，做停气处理。请协助配合，带来不便，敬请谅解。如已更换可忽略。服务热线：2108300。谢谢！回复TD拒收

想到自家燃气灶皮管时间久确实不够安全，所以当时我就打电活预约了，今天一早就有港华燃气的工作人员着工作装上门来更换金属管，图中黄色的管子就是更换好的新管，确实比以往的皮管更安全，执行标准更高。其中因为新管接口比之前的橱柜隔断开口口径要大，所以施工难点是需要扩三处孔，新加了两个阀门和新的三通，施工时间大约二十分钟左右，师傅有说有笑就把活干完了。没有收取任何费用，非常意外，给湖州港华燃气的服务点赞，给湖州市政府《力争2022年年底前实现管道燃气居民用户使用金属软管全覆盖》的文件点赞！

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最近实施了新的十条防疫政策，对于家里有老人小孩的家庭，需要格外做好个人防护。口罩尤为重要，购买时留意一下口罩产品的执行标准，买对口罩。

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http://hao.datatong.com

大数据网站、大数据开放平台、大数据交易平台、大数据开发分析工具、大数据查询工具等等

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59 16 * * * killall -HUP pppd
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59 16 * * * /sbin/ifup wan
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我的软路由定时执行的命令解释

每天凌晨自动下载给smartdns用的广告过滤脚本，每天上午和下午5点宽带重新拨号，其实还可以增加每周或者每月的自动重启，但是我发现软路由性能过剩严重，完全没有定时重启的必要。

我用软路由做什么

固件自带的smartdns可以准确DNS解析和缓存实现网络解析自由
在Docker上跑alist（固件自带的alist不稳且不是最新版）配合客户端实现家庭影音自由
在Docker上跑HomeAssistant 配合HomeKit实现智能家居自由