NotebookLM 是 Google 推出的一款 AI 驱动的研究与笔记助理（2023 年实验性发布，2024-2025 年快速迭代，目前已是许多人学习/研究/工作中最常用的工具之一）。
如果你经常要处理多份资料、需要提炼+输出+反复追问，NotebookLM 是 2026 年最具实力的 AI 生产力工具之一。
它和普通的大模型聊天（如 ChatGPT、Gemini、Claude）最大的区别在于： 它只基于你给它的资料说话，几乎不“幻觉”，特别适合需要严谨引用来源的场景。
把你的一堆资料（PDF、网页、YouTube、录音、Google 文档等）丢进去，NotebookLM 就变成“只读过这些材料的专家”，帮你对话、总结、提炼、联想、转格式。
我试着向NotebookLM投喂本站，得到的播客：
《极限审判》（Mercy）
是由提莫·贝克曼贝托夫执导，马可·范·贝尔编剧，克里斯·帕拉特、丽贝卡·弗格森、安娜贝拉·沃丽丝、卡莉·瑞斯等主演，在英国和美国制片的科幻惊悚片，于2026年1月23日在中国内地与北美同步上映。
该片讲述不久后的将来，犯罪率飙升，政府引进AI系统“宽恕”同时扮演法官、陪审团和执法者，死罪不断增加。此时，一名参与设计该系统的警探被指控谋杀了妻子，他必须证明自己是清白的，不然90分钟后就会被执行死刑。随后他发现，此事背后是一个更大的阴谋。
截至2026年1月24日18时，该片票房突破1000万 。
2026年1月，该片被列入院线电影2026年度第一批重点作品版权保护预警名单。
蚂蚁阿福 是蚂蚁集团（支付宝母公司）在2025年12月15日正式推出的 AI健康助手独立App，前身叫 AQ（2025年6月上线），升级后改用这个更亲民的中文名字。
名字由来：“健康是福，健康的事就找阿福”，定位非常接地气，像一个贴心的“健康老朋友”而不是冷冰冰的工具。
月活跃用户：已超3000万（部分数据称接近或超过这个数字）
日均健康咨询量：超1000万次
在国内AI应用中排名前五，AI健康管理类里基本稳居第一
用户结构：55%来自三线及以下城市，普惠属性很强
其他很实用的点：
一句话总结： 蚂蚁阿福 = “AI版家庭医生+健康管家”，目标是把日常小病咨询、健康习惯管理、就医链路打通，让很多人“有事找阿福，没事让阿福陪着养习惯”。
官方下载渠道：
写在最前面：
安卓手机、平板、电视等设备上推荐使用 OK 影视， iOS 和 iPadOS 一直没发现有这类优秀的影视壳子。今天看到有一个伪装上架的瓜子影视APP，可以勉强用用。我很想知道苹果设备上有没有类似最好是能直接使用 tvbox 的 json 链接配置的影视壳子，请懂得亲不吝赐教。
安装方法：
1、在iOS 或 iPadOS 的浏览器里点击下面这个链接安装应用
https://apps.apple.com/us/app/babydailytracking/id6752701855?l=zh-Hans-CN
2、复制下面这段内容到iOS 或 iPadOS 的剪贴板里
1 | #iPhone#GOjZ3kxlNw9pD0sdP0WZ9fjOrXVRQ2xFKDp/B+LpandM6UOmZT8rlYQDbDTC/d7Jg2uq78Hdk2xB/wdjsgYkngRqYHPNv6UqoTqElL15YNVyaAiz4cY+nCdrRnPJZqOT5o5WYv+HaMkmt8KPPNIVv7dv1Iw+5JEYQXoyWDN00PLytir+eiCpdlHFOtSQLQ1SMhNs2KX/81N9UocKoD9m5E3d9sjnp38fLtl1xF/BgRtYKJdlx4IyPUBr1RCMvFXF52dgcjhnWSafD1T/L66B51uMH0c6tOEl2IUijMmKbQmqTIVCdTaabHWIaElbZO/TGoFOutTGw5fc7xzGX3Q5YIv7SNfpg7LOajFKQvBmKi4=#iPhone#code=BGZ0876 |
3、打开安装好的应用，点更新，等待进度条跑完 100%，重新打开，就完成了安装。
官方网站：
TRAE ，一个能理解需求、调动工具、独立完成各类开发任务的超级 AI 开发工程师，助你高效推进项目每一步。
今天单位工作要求拿保密观电子证书，我找了一个 Python 脚本，需要一个像样的IDE 来跑Python。
*打开 Solo 模式：https://www.trae.cn/solo
保密观证书脚本：
OK 影视
蓝奏云：https://juzidown.lanzout.com/b00taflkna
密码：4qul
下载 apk 文件安装到电视/电视盒/安卓平板
配置：
打开app 里点“设置”-“点播”，用同路由器下的其他手机扫二维码，打开配置页面填写：
1 | https://wget.la/https://raw.githubusercontent.com/maxlay/maxlay.github.io/main/HLbox.json |
分享近期的通勤听歌软硬件方案：
手机：小米 14 PRO 16GB 512GB（2024.04.18 激活，已过保）
耳机：籁特易耳 星悦（PDD：105.9 元入手)
无损播放器：Poweramp破解版（用 MT 管理器修改了版本，Google Play 商店不会报升级。）
下载FLAC：青听音乐 （FLAC 文件一般下24bit/48kHz左右的）
https://github.com/xifangczy/cat-catch
猫抓(cat-catch) 资源嗅探扩展，能够帮你筛选列出当前页面的资源。
这个插件可以把视频网站的 URL 解析出来，可以直接把链接推送给 OK 影视或者影视仓来播放。
windows 版的浙政钉最近调整了安全策略，1 小时不操作就会锁定客户端要求扫码，那我就用脚本每半小时操作一下它。使用方法是下载上面网站里的软件，复制下面的代码新建一个自动操作的脚本。
